心心相印，相伴成長——福建建筑學(xué)校開展心理健康日主題教育活動

為進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生關(guān)愛自我、了解自我、接納自我，關(guān)注心理健康和心靈成長，提高自身心理素質(zhì)。2024年5月23日，福建建筑學(xué)校開展了“心心相印，相伴成長”心理健康日主題教育活動。

此次活動包含主題班會和心理委員培訓(xùn)兩部分。主題班會以“心健康，共成長”為主題，在各班心理委員的協(xié)助下，由班主任精心組織。通過團(tuán)隊互動學(xué)習(xí)的方式，學(xué)生們不僅深入了解了心理健康節(jié)的起源和背景，還掌握了關(guān)于常見心理健康問題的知識，更重要的是，同學(xué)們學(xué)會了如何以積極、健康的方式關(guān)愛自己，實現(xiàn)自我療愈。

心理委員培訓(xùn)由我校心理發(fā)展中心林茜老師主講。林茜老師以“心理小減壓，幫助你我他”為題，圍繞學(xué)業(yè)心理壓力的來源、常見的心理問題與癥狀、心理減壓的有效方法與技巧、如何調(diào)整心態(tài)以應(yīng)對學(xué)業(yè)和考試壓力，以及案例分享與經(jīng)驗交流等五大核心內(nèi)容，與各班級的心理委員們進(jìn)行了深入的學(xué)習(xí)、交流和探討。

參與培訓(xùn)的同學(xué)們紛紛表示，本次培訓(xùn)不僅傳授了實用的放松和宣泄技巧，還深化了他們對心理健康知識的理解和認(rèn)知。他們深感自身責(zé)任重大，并承諾將在心理健康委員的崗位上全力以赴，為建設(shè)一個和諧、健康的校園環(huán)境貢獻(xiàn)自己的智慧和力量。

本次“心心相印，相伴成長”心理健康日系列活動的開展，加強(qiáng)了學(xué)生的心理健康教育，幫助學(xué)生正確地認(rèn)識自我，培養(yǎng)正確的價值觀，鼓勵他們以陽光的心態(tài)積極看待和處理生活和學(xué)習(xí)中的各種壓力和挫折，不斷成為更好的自己。接下來，學(xué)校心理健康教育發(fā)展中心將持續(xù)舉辦此類活動，提升學(xué)生心理素質(zhì)，為學(xué)生健康成長保駕護(hù)航。