人不可能凡事都比自己強(qiáng)，自己當(dāng)然也無法事事強(qiáng)人三分。這樣就能對(duì)自己實(shí)事求是，敢于正視自己的優(yōu)缺點(diǎn)，不去遮掩一切，不去計(jì)較背后的議論，做到用平常心去對(duì)待生活，應(yīng)付生活。

經(jīng)常被一些“敏感”問題干擾時(shí)，我們可以利用以下有益的活動(dòng)松弛身心。
（1）到戶外走一走，多接觸大自然，新鮮的空氣和美麗的景致可以使人心情放松，冷卻火氣。如果能邀上幾個(gè)好友出去開心地玩一玩，將獨(dú)自“享受”憂郁的時(shí)間取而代之，更能把愁緒一掃而光。（2）運(yùn)動(dòng)是擺脫緊張、忘記憂愁的好辦法，有無體育專長(zhǎng)并不重要，關(guān)鍵在于隨便找個(gè)方式活動(dòng)一下。
（3）嘗試一下新鮮事物，像瑜伽或太極等一類的新玩藝兒，雖然以前沒有接觸過，但不妨試一試。也專注練習(xí)動(dòng)作的過程中，不如意便拋在了腦后。
（4）洗一個(gè)時(shí)間長(zhǎng)一些的熱水澡，在優(yōu)美的背景音樂中清理自己，帶來煥然一新的感覺。（5）如果能坐下來把自己的書桌或書柜清理一下，重新瀏覽過去的作業(yè)，欣賞年幼時(shí)的相片，會(huì)讓你產(chǎn)生一種成就感，進(jìn)而對(duì)自己滿意起來，感傷會(huì)自然隨之而去。（6）做自己力所能及的事情，幫助他人也能讓你找回自信，振奮精神。