家長課堂：三步引導孩子進行“情緒排毒”
家長課堂：三步引導孩子進行“情緒排毒”
人們常把六月天比作孩子的臉—說變就變，形象刻畫出孩子喜怒哀樂的情緒無常，但是家長如何面對孩子的情緒化呢？而孩子的這種情緒化往往更多是負面情緒。孩子和成年人一樣，在生活中難免遇到挫折，產生負面情緒，他們也會郁郁寡歡、怒不可遏、無理取鬧，這很正常。所以，作為家長，要懂得在一定程度上引導孩子將負面情緒轉為正面動力。那面對孩子的負面情緒，家長應該如何引導孩子進行“情緒排毒”呢？ 三部曲 NO.1 父母先接納孩子的負面情緒，說“老是這么不懂事”是一種否認 “孩子在生活中流露出負面情緒，其實只是孩子的一種表達方式。不要把它想象得多么嚴重。”張秀萍表示，不少孩子在面對不如意時，常用的方式就是大喊大叫大哭，有些父母往往被孩子的情緒牽引著，也不冷靜了。 面對孩子的歇斯底里，家長極有可能會訓話：“為什么老是這么不懂事？”其實，這樣說等于否認了孩子的不良情緒。這樣做非但不會使孩子負面情緒消失，反而會助長孩子的壓抑和否認，會對孩子產生傷害。因為，面對憤怒的父母，孩子不僅要承受自己的負面情緒，還要面對父母的負面情緒，這樣的雙重負擔對于一個孩子來說，更加難以解脫。接納孩子的負面情緒，就要允許孩子自由表達。 在面對孩子的負面情緒時，家長要保持冷靜。很多時候，雖然你的內心是愛著孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來的卻是全然的否定、責備，而這會讓孩子忽略你講話的內容，而關注你的情緒。比如，孩子因為貪玩而把旁邊早已準備好的牛奶給打翻了，把地板弄臟，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時候，孩子的注意力就會從“牛奶打翻”轉移到“媽媽在生氣”上。這就令讓孩子認識到錯誤并加以改正的機會白白溜走。 NO.2 教會孩子接納自己的負面情緒，傷心、懊悔都是正常的 不要擔心孩子害怕或傷心、流淚，如孩子心愛的東西壞了會有難過的情緒產生，這時媽媽最忌諱的是說“我早跟你說過了，你就是不聽，你看，現(xiàn)在知錯了吧”。對此類狀況，媽媽應該做的是傾聽和同情，告訴孩子，自己也曾為一個玩具摔壞而傷心，不過，有時壞了就壞了，也許做任何事情都是于事無補了，可以傷心，可以懊悔。因為不僅你有這樣的體會，隔壁姐姐丟了一只寵物狗，也是這樣的心情。 當然，父母不要因為害怕孩子傷心，立刻跟孩子表示壞了沒關系，可以再買一個新的。倘若選擇立刻用擁有的快樂代替失去的傷痛，會讓孩子失去體驗悲傷情緒的機會，也就無法體驗駕馭悲傷情緒的喜悅。只有讓孩子學會接納自己的負面情緒，才有可能自我調節(jié)，才有可能控制事情不再往更壞的方向去發(fā)展。 NO.3 合理釋放、轉化負面情緒 作為家長，應該清晰認識到，合理釋放、轉化負面情緒的重要，只有把有利的方面充分發(fā)揮，才能把弊端盡力壓下去。如何釋放負面情緒？根據(jù)孩子的年齡特點，可以有幾種簡單的發(fā)泄方式。如哭泣，是緩解不良情緒的好方法，不僅可以釋放壓力，也可以增強免疫力。再如大喊大叫、運動等，只要把孩子的身體調動起來，內心的苦悶也會隨著肢體的一舉一動逐漸被發(fā)泄出來。 而轉化負面情緒則是對家長、孩子更高的要求。凡事往積極方面想，一個很有效的方法是“借想象滿足孩子的愿望”。例如：媽媽聽你說你最好的朋友誤會你了，不和你說話了，你感到很失望、很難過�，F(xiàn)在，想象一下，如果我們有一臺叮當貓的時空穿梭機，帶著你的好朋友去看到事情的真相，誤會就消除了！這樣可以幫助孩子從負面情緒中走出來，甚至可以啟發(fā)他跟著一起想象，當孩子的情緒轉變?yōu)榉e極的情緒時，我們就可以引導他去找到更好的辦法來解決問題了。例如：既然我們要消除誤會，那么要怎樣做呢？比較小的孩子，家長可以提供一些參考答案供孩子選擇，培養(yǎng)孩子解決問題的能力。 誤區(qū) 五種負面情緒處理方法，都是錯誤的，但在實際生活中，卻經�？吹�，看看作為家長的你，有多少中招了。 1.轉移 “別哭了，媽媽帶你去吃肯德基。好不好？” “來，爸爸帶你去游樂場玩，不要再發(fā)脾氣啦！” “你要是還哭，爸爸就不給你買玩具了。” 2.否定 “這一點都不可怕，你膽子太小了！” “這么點小事，值得在這里哭個沒完嗎？” “這是你應得的懲罰，有什么好難受的？” 3.打壓 “你自己做錯了事情，還發(fā)脾氣，想找打啊？” “你再不聽話，就不讓你看電視了！” “我數(shù)三個數(shù)，你如果還哭，我就把你扔這兒。” 4.說教 “我告訴你多少次了，這樣站著危險，容易摔下來，不聽話，摔下來怪誰？” “世界上的事哪會有這么完美，誰不想得第一��？你要學著看開點，媽媽像你這么大的時候，根本不用大人問了，更不會為這樣的小事哭鼻子啦……” 5.冷漠 “回你自己的房間吧，等氣消了再出來！” “心情不好就躲起來，不要去煩人，誰想跟你這個樣子的人說話！” “沒事，一會兒就不疼了，別傷心了。” 經驗分享 引起孩子好奇讓他忘記自己的不樂意 講述者：樂樂媽(孩子四歲) 有一天，我從幼兒園接孩子放學，孩子一個勁地要坐公交車回家。其實，幼兒園離家的路程大概15分鐘，而要坐公交車的話呢，就得繞一個圈走到公交車站，然后繞幾個站才能到家。我是不情愿帶他去坐公交車的，兒子在欲望得不到滿足的情況下發(fā)脾氣了，拉一下走一步，或者干脆蹲下來不走跟我抗衡。 我沒有生氣，而是故作神秘地跟他說：“今天不坐車是有原因的。你來猜猜。” 他說：“沒原因的，我就是要坐車。” 我說：“你往前走一段，就知道了。” 兒子被我激發(fā)了好奇心，乖乖地讓我牽著手往前走了。 我說：“你看，前面花圃的小花都開了，多么漂亮！” 他說：“是什么花呀？”(兒子的注意力一下子被吸引了) 我說：“咱們回家上網查一查，好嗎？這花漂亮得把蝴蝶都吸引來了。” 他看得眼神發(fā)光，已經忘了要坐車的事了。 接著，我開導他：“你看，如果我們坐車回家的話，就錯過了路上這么好的風景了，你也看不到這么漂亮的花朵和蝴蝶，多可惜啊！” 兒子笑嘻嘻地說：“明天回幼兒園告訴老師！” 幻想奧特曼讓孩子順利吃藥 講述者：何女士(孩子五歲) 有一次兒子生病了，不肯吃藥，孩子爸爸連哄帶騙都沒用。 我蹲下來，用手摟著兒子，對他說：“你是覺得藥很苦，是嗎？” 他說：“對，我不想吃藥，我就是不要吃藥。” “你是特別不想吃藥。”我表示接納他的這種感受。 然后，我又用上“幻想”的技巧：“你生病就是怪獸在你體內作怪呢，要有奧特曼進去，才能把這個怪獸打敗。你吃了這些藥，就是給奧特曼輸送兵源，讓他打敗怪獸。你是支持奧特曼的，對不對？” 兒子點點頭：“對，我要吃藥。” 吃藥難題就這樣解決了。
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日前，福州市招收體藝特長生、特色班的普高（含綜合高中班）已經陸續(xù)公布方案，包含具體的報名時間、專業(yè)測試時間、中考成績最低要求等，請考生和家長們認真查閱。（相關閱讀：福州普高體藝特長生、特色班招生計劃發(fā)布�。�
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2025年福建9地市初三二檢時間安排全部出爐啦!
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2021年福建省中考于6月25日至27日舉行，此前，經過兩年的準備和過渡，2021年起全省初中畢業(yè)生全面實行新的高中階段學校考試招生方案，形成基于初中學業(yè)水平考試成績、結合綜合素質評價的高中階段學�？荚囌猩浫∧Ｊ剑龠M學生全面發(fā)展健康成長，維護教育公平。
2021年部分地區(qū)的中考時間已經確定了，不僅學生們都在把握時間努力在剩下的日子里創(chuàng)造奇跡，家長朋友們也在用自己的方式給他們加油打氣。在中國，中考和高考都是很重要的，都是孩子們的新的起點，所以家長和學校老師都很在意中考分數(shù)線，現(xiàn)在也有一些專業(yè)人士根據(jù)往年情況對中考分數(shù)線以及最低分數(shù)線做出了預測，大家一起來了解一下2021年中考分數(shù)線是多以及2021年中考最低分數(shù)線的內容。
語文、數(shù)學、英語3門科目滿分各150分，按卷面原始分數(shù)計入中招錄取總分;體育與健康科目滿分40分(含基本知識4分，與道德與法治合一張考卷考試，16道選擇題);物理、化學、道德與法治、歷史、地理、生物學科卷面分數(shù)均為100分，分別按卷面成績的90%、60%、50%、50%、30%、30%計入中招錄取總分，滿分分別為90分、60分、50分、50分、30分、30分。
根據(jù)《龍巖市招生考試委員會關于做好龍巖市2020年初中學業(yè)水平考試與高中階段學校(含五年制高職)招生工作的通知》(巖招委〔2020〕1號),2020年永定區(qū)普通高中錄取分數(shù)線已經