如果孩子剛開學(xué)的表現(xiàn)出現(xiàn)小問題，家長一定要配合老師，及時幫孩子調(diào)整好狀態(tài)，爭取能以飽滿的精神給整個學(xué)期開個好頭。

進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)的孩子，存在以下明顯感覺或特征，各位老師、家長不妨多觀察或問問孩子：

1.清楚地知道今天比以前多學(xué)了哪些新知識；

2.每天的學(xué)習(xí)處在一種亢奮的狀態(tài)中，遇到疑難問題如獲至寶；

3.解題、記憶覺得極其順暢，學(xué)過的內(nèi)容感覺像刻在腦海中一樣；

4.充滿自信，并且感覺自信心不斷增強；

5.從不低看自己，不會為學(xué)習(xí)成績所左右，善于反思自己學(xué)習(xí)行為，并不斷調(diào)節(jié)自己的學(xué)習(xí)時間和學(xué)習(xí)內(nèi)容，能不斷吸收他人長處為自己所用；

6.感覺沒有什么東西可以阻擋自己的學(xué)習(xí)腳步；

7.有相對穩(wěn)定的學(xué)習(xí)計劃，各學(xué)科學(xué)習(xí)普遍能得到兼顧，且學(xué)習(xí)主動性強，發(fā)現(xiàn)問題總期待能在最短時間內(nèi)予以解決；

8.做過的題目標(biāo)注到位，并能采用長時記憶的方式不斷循環(huán)性地復(fù)習(xí)筆記和做過的練習(xí)；

9.有主動翻看各類參考資料并進(jìn)行知識對比、吸收、歸納的意識。

要想進(jìn)入高效率學(xué)習(xí)狀態(tài)，不妨給孩子講講這15個訣竅：

拿到學(xué)校的課程表后，便能模擬課程表安排好每天課余時間學(xué)習(xí)計劃表，列出每天的學(xué)習(xí)科目和學(xué)習(xí)時間段，并盡量詳細(xì)地列明早晨幾點到幾點讀什么書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛煉或課外閱讀，晚上幾點到幾點各安排哪幾科學(xué)習(xí)，最好將星期六晚上或星期天上午設(shè)定為一個學(xué)習(xí)彌補調(diào)節(jié)時間點，為自己準(zhǔn)備一個彌補時間。當(dāng)然，能在近一兩天內(nèi)擠出一些時間補上則更好。

有了合理的睡眠時間，整個高效率學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)才能有保證。

早上盡量不要過早起床，六點多起床就足夠了。早晨能低強度鍛煉十幾分鐘，一整天精神會特別好。早讀一般安排兩科朗讀、背誦（可側(cè)重安排語文、英語科，其他科也可安排讀一讀），盡量不要在一科朗讀或背誦上花費過多的時間，否則對長時記憶不利。

晚上的學(xué)習(xí)安排要注意，將思維科（數(shù)、理、化）與識記科（語、英、史、地、生）岔開，睡前不要安排思維科練習(xí)和閱讀，只適于閱讀一些課外內(nèi)容，這樣容易入睡。

如果上課常打瞌睡，說明時間安排上肯定存在問題，學(xué)習(xí)效率一定很低。如果出現(xiàn)這種情況，一定要重新調(diào)整自己的學(xué)習(xí)時間和休息時間，上課時能精神抖擻，便能最大限度吸收教師傳授的內(nèi)容。

如果感覺一周學(xué)習(xí)很累，則有必要安排星期六晚上或星期天白天好好休息一下，在家看看電視或去看看電影，也可外出走走，爬爬山或逛逛街都可以。這樣做身心既可得到充分休息，又可觀察外面的世界，接近大自然，從中汲取靈感，尋得一些文章素材，得到一些啟迪，寫出有血有肉帶有真情實感的文章。

休息的時候最好不要有過長時間劇烈的活動，這容易造成此后兩三天時間內(nèi)身體過度疲勞，上課注意力也難以集中，極大地降低課堂吸收效率。

如果碰到個別存疑且深入思考后還無法解決的問題，最好當(dāng)天就向同學(xué)或老師求教，盡量不要拖到第二天。當(dāng)一個人具備打破砂鍋問到底的精神時，才可能比別人多懂得一些知識。

平時做完一道題后，不妨問問其他同學(xué)，看他們有沒有想出其他更加巧妙的解題思路、方法和技巧，有就盡量向他們求教。即使自己平時成績比別人好，這時也應(yīng)放下架子謙虛地向別人學(xué)習(xí)，畢竟每個人都有其長處。

每天力求抽一點時間看一兩張含有數(shù)、理、化、語文、英語等各種內(nèi)容的參考性報紙或雜志。自己若沒有訂，可抽空到校學(xué)生閱覽室看看。著重看別人怎樣分析和評價一個問題，想一想別人從哪個方面入手分析和解決問題，主要思路和觀點是什么，好在哪里、不足在哪里？經(jīng)過一段時間的堅持評價訓(xùn)練便會發(fā)現(xiàn)，你分析問題和解決問題的能力，甚至邏輯思維能力和表達(dá)能力在不知不覺中得到提高，處理問題帶有自己的見解和特色。

看理科雜志時，看別人文章時偶爾可停下來思考一下別人是怎樣巧用公式、定理、定律和圖像去解決問題的。學(xué)習(xí)相應(yīng)學(xué)科時，可找一些類似的題目試用一下，看能否行得通，行不通想一想問題出在哪里。若遇到文章看不明白處，可找時間向同學(xué)或教師求教。一旦方法試用熟了，別人的方法便會成為自己的方法。這樣，解題時思路便會比別人開闊得多，思維也不易受到限制，答題心態(tài)會比別人好得多。

學(xué)習(xí)某一章節(jié)時，感覺不太清楚，不要動不動就拿問題問老師，可先找一些參考書來看一看相應(yīng)章節(jié)的解讀。若還有不清楚的地方，再考慮問同學(xué)和老師。這時不要怕問同學(xué)和老師，看參考書后還有不懂的地方，往往是比較難以理解的地方，老師會很高興給你解答。

如有條件，盡量通過翻看幾本不同的參考書，了解對某些問題的不同視角和看法，力求在某些知識的了解上比同學(xué)甚至比老師都多，這樣才能在知識與能力上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越別人。

俗話說：“好記性不如爛筆頭”。感覺哪一科學(xué)起來比較吃力，哪一科就要花一些時間做相應(yīng)的筆記。課后適當(dāng)花費一些時間整理一下筆記，當(dāng)天老師上課的情境就會重新浮現(xiàn)出來，有助于你深入理解所學(xué)知識。

另外，每天做作業(yè)之前，先將筆記翻看一下，在哪里卡住不懂，可以問問同學(xué)或老師。如果當(dāng)時沒法問老師，第二天無論如何都要想方設(shè)法問老師，不要把問題堆放太久，會直接影響到后面知識的學(xué)習(xí)。

基礎(chǔ)好的同學(xué)，遇到一些新問題、新難題也需適當(dāng)進(jìn)行記錄，盡量記在隨身攜帶的疑問記錄本上，有空就拿出來看一看，實在無法解決時盡量在兩天內(nèi)向同學(xué)和老師求教。基礎(chǔ)差的學(xué)生，更有必要做詳細(xì)的筆記，力爭將其作為復(fù)習(xí)和參考資料，便于隨時查看。

解題過程中千萬不要滿足于得出答案，關(guān)鍵要清楚答案如何得來。一本練習(xí)冊要力求發(fā)揮其十倍功效，要想辦法使它變成一本參考書，變成新公式、新方法運用的實驗場和解題方法的記錄本。個別實在簡單的題目可以只標(biāo)答案，甚至可以跳過去不做，對于那些需要思考一番才能確定答案的題目要做適當(dāng)?shù)臉?biāo)注（即批注）。對于數(shù)、理、化、生、史、地等一些學(xué)科，個別選擇題除標(biāo)明正確答案外，要力求把每一題錯的選項改成正確的選項，或指明錯誤原因，或標(biāo)出證明性實例和反駁性實例。

做一題要力求發(fā)散思維，爭取用多種方法做出來。對于那些有多種解題思路和方法的題目，要將其視為最優(yōu)題，盡量一題多解，寫在一張白紙上再粘貼在練習(xí)冊相應(yīng)位置，便于復(fù)習(xí)參考。

數(shù)、理、化、生、地幾科學(xué)習(xí)過程中，要養(yǎng)成歸納的習(xí)慣，力爭將書讀薄。為達(dá)到這一目的，學(xué)完一章后，盡量歸納一下該章典型題型有哪些，高考熱點問題是什么，解典型題時有哪些思路、方法和技巧，運用這些思路、方法和技巧解題時容易錯在哪里。通過歸納可以提高復(fù)習(xí)效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。

摸索和嘗試每一科學(xué)習(xí)方法，通過平常的練習(xí)和試卷分析，確定每一科要學(xué)什么內(nèi)容，確定什么是該記的，然后有目的、有方向去看，并選擇題目加以訓(xùn)練。別人的學(xué)習(xí)方法不要輕易借用，但可以嘗試著運用，根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，找到最適合自己的學(xué)習(xí)方法。

從記憶角度看，量少且頻繁性記憶可達(dá)到長時記憶的效果。要想高效率長久性記憶某些知識，力求幾年甚至幾十年都不忘，非得采用間斷性、頻繁性背誦不可（一些有助于加深記憶的方法也可以相應(yīng)采用）。

例如，要背誦某篇文章，可以今天讀一次，明天讀一次，過一星期又讀一次，再過二星期又讀一次，然后一兩個月后加讀一次，有時間再隔一年甚至二年再讀一次，平時坐車或走路無聊時也可讀讀背背。這樣做，以后想遺忘也困難，學(xué)語文和英語可以采用這種方法，這兩個學(xué)科從屬于語言學(xué)科，需要靠平時積累，多看多讀多揣摩才會有濃厚的文學(xué)積淀。

平時做作業(yè)也好，打作文底稿也好，每次做完后盡量復(fù)查幾次，看有沒有錯的地方，有沒有字詞用錯或?qū)戝e，描述有無不當(dāng)或多余之處，有就立即改正或加以刪除，養(yǎng)成認(rèn)真自查的好習(xí)慣。

平時多看些名篇名著，多讀一些有益于身心的課外讀物，適當(dāng)記錄和背誦一些好的段落或不同題材的素材，恰到好處地用于語文和英語作文上，可為文章增色。多品味名篇名著，了解作者生平、文章評述，可吸收精華為己所用。

個別科目在安排和調(diào)節(jié)上要有一年甚至三年的計劃，不要因一時看不到結(jié)果或暫時的后退而放棄這個計劃，只要堅持并充滿信心學(xué)習(xí)，一定可以取得優(yōu)異的成績，深刻體會到高效率學(xué)習(xí)帶給你的種種好處。

萬事開頭難，讓孩子利用好新學(xué)期的開頭，認(rèn)真反思和總結(jié)開學(xué)初期的經(jīng)驗教訓(xùn)，對于孩子新學(xué)期的進(jìn)步會有很好的幫助，和孩子一起加油！